L'élévation latérale avec haltères : sculptez vite vos épaules
Comment faire une élévation latérale avec des haltères ?
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Élévation latérale, un exercice avec haltères pour muscler les épaules
MUSCULATION ÉPAULES - Elévation latérale arrière avec haltères courts